持琴的两种姿势

演奏时，立式是大多数拉琴时采取的姿式，具体做法是：

两脚分开，与肩同宽。上身自然挺直如松，注意背不 驼、腰不弯、腹不凸这三大注意.全身重量让两腿分担站稳，肌肉自然放松, 这样能够持久而不易疲劳.当然，有时也可以把全身重量移到左 腿或右腿上，但要显得自然，不可使身体歪斜。

练琴时，为了节省体力，可以采取坐式，但也不能放松对形体的要求，具体做法是：

上身坐直，两脚分开与肩同宽。上身短，腿较长的同志也可 以釆用左腿在前，右腿在椅子右侧的坐法，切不可养成“葛优躺”之类的不良习惯。